Hilfetelefone

Sehr geehrte Damen und Herren,
in Zeiten der Digitalisierung und Schnelllebigkeit ist es ungewohnt, zu Hause zu sein. Mindestens genauso ungewohnt ist es, soziale Kontakte zu meiden und isoliert darauf zu warten, dass die Zeiten wieder besser werden. Zusätzlich zu diesen Herausforderungen kann es auch vermehrt zu psychischen Belastungen kommen, da die Anspannung innerhalb der Familie aufgrund der räumlichen Nähe wächst.

Kinder, Home-Office und Partnerschaft unter einen Hut zu bekommen ist im Alltag schon schwierig genug. Wenn dann auch noch Routine und gewohnte Sozialkontakte fehlen, ist der Lagerkoller nicht weit.

Wenn Sie Hilfe benötigen, nicht mehr weiterwissen oder sich über Ihre Situation austauschen wollen, wenden Sie sich an folgende Nummern oder an die Online-Beratungsangebote:

• Gewalt gegen Frauen
  0800 0116 016
  Rund um die Uhr, oder im Sofort-Chat
  www.hilfetelefon.de
   
• Müttertelefon
  0800 333 2 111
  20 bis 22 Uhr
   
• Elterntelefon
  0800 111 0550
  Mo.-Fr.: 9 bis 11 Uhr
  Di. & Do.: 17 bis 19 Uhr
   
• Sucht & Drogen Hotline
  01805 313031 (kostenpflichtig)
  Rund um die Uhr
   
• Telefonseelsorge
  0800 111 0 111 oder 116 123
  Rund um die Uhr, oder in der Chat-Beratung www.telefonseelsorge.de
   
• Nummer gegen Kummer
  Für Kinder und Jugendliche
  116 111
  Mo.-Sa.: 14 bis 20 Uhr
  
  Für Eltern
  0800 111 0 550
  Mo.-Fr.: 9 bis 11 Uhr,
  Di.-Do. 17 bis 19 Uhr
   
• Silbertelefon
  Seniorentelefon gegen Einsamkeit
  0800 4708090 täglich: 8 bis 22 Uhr
   
• Pflegenottelefon
  030 2017 9131
  Mo.-Do.: 9 bis 18 Uhr
   
• Hilfetelefon Schwangere in Not
  0800 4040020
  Rund um die Uhr oder als Online-Beratung www.geburt-vertraulich.de
   
• Polizei
  110
  Rund um die Uhr
   
• ProFamilia
  Bundesweite Online-Beratung www.profamilia.de
   
• Internetberatung für Mädchen und Frauen
  www.gewaltlos.de
   
• Bürger*innentelefon
  Kreis Steinburg
  04821-888730
  Täglich: 8 bis 16 Uhr
   
• Sozialpsychiatrischer Dienst Kreis Steinburg
  04821 69276 oder
  04821 19 222
  Mo.-Do.: 9.30 bis 11.30 Uhr
   
• ProFamilia Itzehoe
  u.a. Konflikt- und Schwangerschaftsberatung
  04821 2706
  
  Fachstelle Gewalt und Frauenberatung
  04821 8899432
  
  Bitte auf den Anrufbeantworter sprechen